Menu
Konsultatsioonid. Vastuvõtt. Loengud ja koolitused ettevõtetele.
Unetervise alane telesilla vahendusel konsultatsioon (saatekirja vajadust ei ole) registreerida kirjutades: heislvaher@gmail.com
15minutiline konsultatsioon 55€
30minutiline konsultatsioon 105€
60minutiline konsultatsioon 175€
Vastuvõtt toimub aadressil Kaupmehe 4, Tallinn, Fertilitase kliinik. Vajalik on perearsti või erialaarsti saatekiri. Aja saab registreerida üleriigilise digiregistratuuri kaudu, Fertilitase koduelehelt või registratuuri telefonil: +3726604072
90minutiline koolitus unetervisest -
60minutiline loeng + 30 minutit küsimuste-vastuste tarbeks
Annab esmase teabe une vajalikkusest, mida silmas pidada hea une kujundamisel; ülevaade sagedasematest und häirivatest asjaoludest.
3tunnine koolitus kahe pausiga -
valikus erinevad teemad:
Iga teema läbimiseks 120 minutit
KLIENDID
Olulist teavet une kohta
Podcast "Et uni oleks magusam kui mesi"
Muu hulgas saame teada, miks me magame, mis toimub une ajal, kui palju und me vajame ning milline on unevajadus erinevates eluetappides. Lisaks saavad käsitlust sagedasemaid unehäireid ning ebapiisava ning kehva kvaliteediga une lühi- ja pikaajalised tagajärjed. Jutuajamise käigus jagab Heisl ka ohtralt nippe ja nõuandeid sellest, kuidas unekvaliteeti tõsta ning kuidas luua head puhkamist soosivaid harjumusi, rutiine ja rituaale – ikka selle nimel, et uni oleks magusam kui mesi!
Saates Hommik Anuga "Unehäired võivad inimesi salakavalalt kimbutada"
Käisin unealaseid mõtteid jagamas Hommik Anuga saates. Saatelõigus tuli juttu unevajadusest ja une mõjust meie elule. Samuti rääkisime uneapnoest ja selle salakavalusest.
Võta ühendust
Võta ühendust läbi kontaktivormi või kirjuta otse heislvaher@gmail.com